Visok unos rafiniranih šećera često se povezuje s umorom, debljanjem i padom energije. Ako većinu dana sjedimo, tijelo ima manje prilika za potrošnju viška šećera, što može dovesti do nakupljanja masnog tkiva. Umjesto slatkih grickalica, preporučuje se konzumacija prirodnih izvora šećera poput voća. Također, potrebno je obratiti pažnju na skrivene…
Kategorija: Izbjegavanje rafiniranih šećera
Smanjuje umor i sprečava nagle oscilacije šećera u krvi.