Preskakanje obroka može dovesti do pada energije, lošeg raspoloženja i nekontroliranog prejedanja kasnije u danu. Osobe koje vode sjedilački način života trebaju posebno paziti na redovitost obroka jer im organizam ne troši energiju kao kod fizički aktivnih osoba. Doručak, ručak i lagana večera trebali bi se konzumirati svaki dan u…
Kategorija: Redoviti obroci bez preskakanja
Održavaju stabilnu razinu energije tijekom dana.